Résultats du Grand prix IFBB d’Australie

Voici la liste des 5 premiers au Grand-Prix D’Australie:

1- Kai Greene

2- Silvio Samuel

3- Toney Freeman

4- Mike Kefalianos

5- Ivan Sadek

Les bonnes associations de l’alimentation

L’alimentation occupe une place importante dans la recherche de performance et de bonne santé d’un sportif. Sur le plan nutritionnel, il est donc essentiel de ne pas faire n’importe quoi avec les aliments pour éviter les problèmes du genre ballonnements, fatigue ou digestion difficile. Ainsi, quand on cuisine, il faut faire attention aux différentes associations d’aliments qu’on réalise.

Quand on pratique la musculation à un certain niveau, l’alimentation commence à prendre une importance relative. Or, quand on réalise un plat, on pense plus souvent aux associations gustatives plutôt qu’aux conséquences que peuvent avoir différentes associations d’aliments sur le plan digestif.