Forum de discussion
Voici une nouvelle partie du site qui vous permettra de discuter de divers sujets concernant l’entraînement, les suppléments, la nutrition et le culturisme. N’hésitez pas à participer aux sujets de discussion. Il va me faire plaisir de répondre à vos questions.
En espérant que vous participerez en grand nombre.
69 commentaires »
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Bodybuilding Montréal 
BONJOUR TOUS LE MONDE
JUSTE POUR VOUS DIRE QUE M. LOU FERRIGNO SERA A MONTREAL LE 19-20 SEPTEMBRE A LA PLACE BONAVENTURE,POUR SIGNER DES AUTOGRAPHES.
Est-ce qu’il vient pour un événement en particulier?
Nouveau look du site xpn, venez visiter l’un des sites les plus complets, uniquement sur xpn, une gamme de haute qualité. rabais de bienvenu, frais de port gratuit au dela de 100$
bnjr , je ne sais pas ce que vous voulez comme reponse , mais je peux vous dire que je suis un conseiller en sport de haut niveau specialisé en bodu building dans ce domaine j’ai beaucoupsà dire merci
FIGURATION – « JUSTE POUR RIRE » RECHERCHE UN CULTURISTE
Dans le cadre du Festival JUSTE POUR RIRE, François MORENCY animera deux galas les 17 et 18 juillet prochain au Théâtre St-Denis à Montréal.
Nous recherchons de manière URGENTE 1 comédien amateur disponible et motivé pour une belle expérience et participer à un numéro en tant que figurant.
Nous recherchons :
– Un homme culturiste ou extrêmement musclé
ATTENTION !
Pour être éligible au statut d’amateur, vous devez :
– NE PAS être membre U.D.A. (Union des Artistes), ni stagiaire, ni actif)
– NE PAS avoir fait plus d’une apparition TV dans la dernière année (en date du gala)
– ÊTRE véritablement amateur comédien, c’est-à-dire avoir suivi des cours ou formations quelconque et ne pas avoir été rémunéré (de façon officielle) : spectacles amateurs, cours communautaires, théâtre bénévole, etc.
Les répétitions auront lieu la semaine du 6 juillet, puis la semaine du 13 juillet 2009.
Merci de nous contacter si et seulement si vous répondez à ces critères, à l’adresse suivante :
mmondin@hahaha.com, sous l’objet « Figuration MORENCY », et avec une photo si possible.
Merci et à très bientôt !
Bonjour,
Je viens d’arriver a Montreal. Je faisais du bodyfitness en France et la j’ai pris un peu de poids car ca fait plusde 6 mois que jai du arreter (opération). Je vais donc attaquer une periode seche avant de pouvoir reprendre un peu de masse seche. Auriez-vous des conseils au niveau compléments alimentaires? merci.
Pour répondre à la questions précédente: Il serait important de prendre les suppléments suivant: CLA, Caféine, Multivitamine et de la protéine en poudre (Whey) après ta cession d’entraînement. Tu peux compléter le tout avec un supplément de fat burning comme Hydroxycut ou autres. De plus n’oublies pas de boire beaucoup d’eau.
Tu peux faire des recherches sur le site pour chacun de ses produits.
Bon entraînement.
Merci Steco! Quelle protéine de sèche me conseillerais-tu?
Moi je te conseille personnellement le site : http://www.trueprotein.com
Selon plusieurs LE SITE pour acheter tes suppléments.
C’est l’endroit où aller pour se procurer des suppléments de qualité, qui ont bon coût (c’est pas le plus important mais c’est toujours plaisant) et surtout à un prix imbattable si tu achètes en grande quantité!!!
Le site est américain, mais tous les produits que tu achètes sont dédouanés à l’intérieur même de leur centre de distribution, il n’y a donc aucunes inquiétudes à avoir.
Le site vaut vraiment la peine d’être exploré.
Tu peux créer tes propres produits : http://www.trueprotein.com/custom_product.aspx
Tout en voyant la fiche nutritionnelle!
Rassemble des amis, des parents et des connaissances et fait une grosse commande, tu va pouvoir avoir de très bon prix. Si tu veux sauver 5% de plus sur ta commande écrit : PEB114 lorsqu’ils te demanderont si tu as un code rabais.
Le site est anglais alors si tu as besoin d’aide, hésite pas à me le demander! (Hésite pas non plus à faire des recherches concernant trueprotein.com tu ne trouveras que du positif!!)
-Phil
Merci Phil, je vais explorer ce filon aussi…
salut sandrine
n oublie pas le magnésium (contraction musculaire), la vit c( neutralise les radicaux libres), source de pro toute la journée ainsi que des glucides dans une juste mesure mais ça tu l sais déja peut être n’oublie pas de renflouer les stocks de glycogène après training(sucres rapides)+ whey.sinon moi aussi je suis français peut tu m dire s’il y a de l emploi dans les salles la bas car je suis coach en france et j’aimerai avoir des infos
merci
Allo Alex!
Beaucoup de salles à Montréal donc pas mal d’emplois et si tu es coach déjà (diplome a lappui) tu n’auras pas de soucis pour te trouver un job!
Le revenu annuel moyen en 2005 (dernieres stats) était de 26 000 dollars.
Maintenant encore faut il decrocher le visa pour venir travailler ici 🙂
Bonne continuation! et merci pour les conseils!
Bonjour ,ca fait bientot 5 ans que je m’entraine et j’ai du Winstrol en tablette 5mg et j’aimerais savoir quoi prendre avant, pendant et apres mon cycle ? Quoi acheter pour nettoyer mon foie. Quelle protéine prendre, qu’est-ce que je devrais manger . Je msure 5′9” et je pese 175 lbs j’ai un peu de gras mais j’aimerais avoir plus de définition et un peu plus de masse . Merci de bien vouloir m’aider . Écrivez moi a mon courriel fontainejean88@hotmail.com ou reponder ici
T’as peur de rien toi !!!!!
???
salut , jai quelques petite question je vais faire un cycle de windstroll v en capsule mixer avec du masteron en injection je veux avoir un leger gain de poid sec pour pouvoir faire des combat dart martiaux poind moyen je pese maintenant 183 lbs je mesure 6’2″ jai deja le nettoyeur de foie, je connais bien le v mais jai de la misere a bien minformer sur le masteron bcp me dise que cest un bon produit donc si quelqun en connais plus que moi jaimerais bien en savoir plus, et quelque conseil pour l’injection merci de me repondre nearistoofar@hotmail.com
Je recherche culturiste de race blanche, idéalement grand, qui est tout sauf timide devant une caméra. Beau projet créatif. Faites-moi signe si vous avez des contacts. Merci !
En échange : obtenir des méchantes belles photos artistique faites par un photographe hyper talentueux et gagnant d’un prix Lux cette année. Que dire de plus !
Pour plus d’infos, contactez-moi !
Merci !
Pierre.bouahom@gmail.com
Bonjour
je cherche un bon entraineur culturiste sur Montreal, avec de bonnes bases en nutrition évidement. je m’entraine actuellement au YMCA.
Merci de votre aide.
Bonjours, je me nomme Jean-Francois, j ai 27 ans et malheureusement je suis diabetique. Depuis que je suis jeune j’ai plusieurs rêves qui on été briser a cause de cette maladie. Je m’entraine depuis plusieur année, quand je m,entraine je suis dans un monde idée, pu de trouble, pu rien. J’aimerai avoir des conseils pour mieux reussir car j’aimerai etre le premiere diabetique, s il y a na pas eux encore, bodybuilder aux qc ou au canada. Merci d avance
bonjour je voudrais savoir si on peut mixer 2 type d’entraiment (Force et Hypertrophie) soit les faire en meme temps ou les alterner
merci
sebastien
Oui tu n’as qu’à appliquer la technique d’entraînement pyramidale. (5 séries de 12-10-8-6-4) pour chaque exercice. En procédant ainsi, tu vas prendre du muscle et de la force.
une question en rapport avec ce que vous m’avez dit , dois-je augmenter la charge au fur et a mesure que les series diminues ?
une question en rapport avec ce que vous m’avez dit , dois-je augmenter la charge au fur et a mesure que les repetitions diminues ?
Effectivement.
il ne suffit pas de dire oui ,le systeme pyramidale developpe le power et hypertrophie mais pour les exercices suivants squat , tirage à deux bras developpé couché
désolé pour les 2 commentaires presque identique :S
Effectivement. Il faut toujours soulever le maximum pour chacune des séries. Donc exemple: Bench Press
12 X 135lbs
10 X 155lbs
8 X 175lbs
6 X 195lbs
4 X 205lbs.
Si vous voyez que vous pouvez en faire plus c’est que la charge n’est pas assez lourde pour la série. Donc il faut s’ajuster et l’augmenter. Voici la raison pour laquelle il faut se faire un carnet d’entraînement et prendre des notes. Ceci va vous permettre de suivre votre progession.
Bonjour,
J’ai 26 ans et je mesure 5’8 et pèse 155lbs.Je m’entraine 3-4 fois semaine. depuis 2 mois
Voilà la question:
Existe t-il des professionnels Diplomer à Montréal qui pourrai m’indiqué sur les produits à prendre ( pour bruler les gras). J’ai envis de commencer ca mais je sais qu’il peut y avoir certain risque… Donc j’aimerai consulté un pro, qui connais sont affaire.
I am looking for the best ECA Stack.
I found ECA Stack with Ephedra for cheap from American Weight Loss Group and just wondering if this is the best way to boost metabolism.
My son is a bodybuilder and he used to take ECA Stack with Ephedra by American Weight Loss Goup while he was taking it easy and he noticed that this particular ECA Stack with Ephedra by American Weight Loss Group is helping him better compare to any other pills.
I am trying to ask other people opinion and see if this ECA STACK by American Weight Loss Group is the right diet pill for me. Thank you!
Bonjour à tous, je voudrais savoir où je pourrais me procurer du clomid ou nolvadex à montreal. merci
Bonjour, je suis en train de m’installer à Montréal et je m’entraine chez Pro Gym , je recherche un personal trainer de préférence un bodybuilder professionnel pour une scéance par semaine sachant que je m’entrainerai 4 autres jours seul.
Merci de vos conseils.
Paul
Bonjour, je suis une étudiante en photographie, et pour mon projet de fin de DEC, j’aurais besoin de la participitation d’une femme culturiste. Des photos seront remis en échange. Pour plus de détails, contactez-moi: valerie.bourdeau@hotmail.com
Bonjour !
Je suis journaliste pour la chaîne télé ADR, spécialisée en sécurité publique et disponible avec la télévision numérique.
Je prépare un reportage au sujet du bodybuilding et de la santé. Sauriez-vous me référer des personnes intéressées à me parler de leur entraînement ?
Merci de votre collaboration et au plaisir !
Geneviève Garon
genevieve@adr.tv
Je serais intéressé à partager avec vous mes méthodes d’entraînement.
Bonjour, je recherche un vieux livre d’entrainement de Weider, la couverture était couleur orange brulé, et il y avait à l’intérieur plusieurs exercices pour des appareils maison tel que: power twist, les extenseurs, le shoehorse…ou puis-je trouvé de documents?
merci!
Bonjour !
Il existait (existe encore ?) un coucours e culturisme « Monsieur Montréal ». Je cherche à savoir qui aurait gagné les concours ans les années. Ce pourrait être intéressant d’avoir sur ce blogue ou ailleurs la liste des gagnants par année.
Bonne journée !
Bonjour !
Il existait (existe encore ?) un concours de culturisme « Monsieur Montréal ». Je cherche à savoir qui auraient gagnés les concours durans les années 1980. Ce pourrait être intéressant d’avoir sur ce blogue ou ailleurs la liste des gagnants par année.
Bonne journée !
Je suis un jeune algerien de 28 ans, qui désire venir au canada
je suis beau et sexy, sportif, 180/90kg yeux vert cheveux noir je fait de musculation
je suis cadre dans une banc étrangére en algerie
je cherche une personne qui peut m’aidé pour venir au canada, pour vivre ou travailler.
je vous laisse mon email : italiano_2007@hotmail.com
HELP!
Hi guys. i recently found out that my celiacs disease has been eating away at my muscle for over 4 years, just to give you an idea on how serious it is, my forearm is 4 inches less in diameter then of an average guy my size.
So I am taking medication for my disease but Now I NEED to rebuild my muscles and I want to know what kind of supplements I could use for the best results. I am open to ANYTHING! and cost is not that important.
PLEASE HELP ME OUT!
merchantsfirstcorp@gmail.com I’m in montreal
Comme le sarrasin contient des glucides à absorption lente, je vous suggère, simplement pour votre culture personnelle, le site http://www.confreriedessarrasins.ca pour en découvrir la plante, son histoire, ect.
Bonjour a tous,
Je suis lyceen en premiere S. Je dois donc faire un TPE pour mon bac. Il doit traiter des sciences vie de la terre, de la physique et de la chimie. Mes amis et moi avons decide de le faire sur le bodybuilding. Voici notre problematique et notre plan:
Le bodybuilding a_t_il des repercussinos sur la sante
I/ Pendant l’entrainement
II/ Hors des entrainements
III/ Les repercussions sur la sante
Tout information sera utile
Merci beaucoup
Baudouin
Bodybulding a des avantages de santé seulement.
Bonjour je recherche un homme très muscler pour photo-shoot.Si intéresser communiquer au matguerin@gmail.com
Bsr je m.apel frederic je fait de la muscu depuis 5and mais j.ai du mal a prendre de la masse et mes pecks ne grossises pas dite moi pourquoi svp merci
Essayez d’y aller avec un mode pyramidal. Faites des séries de 12-10-8-6-4. Il faut que le physique force au maximum pour prendre de la masse.
Bon entraînement.
Bonjour,
Très sympa le site, les articles son clair et tous intéressant !
Je suis francais d’ici un petit mois j’enmenage à Montreal, j’aimerais savoir si il yavais des salles de bodybuilding ou powerlifter, car je n’aime pas les chaînes de gyms commercial, j’aime les vrais salles ou on transpire comme de vrai hommes.
Merci d’avance.
Combien d année faut il avant de participer à une compétition , j ai 45 ans et m entraîne depuis trois ans
Ça dépend de chaque personne. J’ai déjà vu des gens faire de la compétition après seulement 1 an d’entraînement. Je pense que le plus important c’est d’être prêt mentalement. Donc tout dépendant de votre physique et de votre mental, il n’y a pas de période précise.
bsr les amis , j ai cessé mes entraînements ça fait 2 mois et je pèse 60 kg et j aimerais gagner des poids rapidement tout en utilisant tout , protéine , acides , créatine et le dopage , ma question c quoi le dopage le plus efficace et c quoi aussi le store le plus connu avec des prix raisonnable et merci
Pour repartir l’entraînement et prendre de la masse rapidement, mes choix sont: BCAA, Protéines en poudre, Multi-vitamines et Créatine. Pour le dopage, ça donne rien d’embarquer trop rapidement. Selon mon expérience (plus de 30 ans dans le domaine), ça prend une bonne base acquise naturellement avant d’embarquer sur le dopage. Du muscle pris rapidement, se perd rapidement aussi. Donc en se formant une bonne base naturel, les gains vont être beaucoup plus spectaculaires par la suite et ils vont être permanent.
je vous remercie pour vos conseils
bonjour, mon fils à sa 1ere compétition de culturiste le 271012 au musée de la civilisation a ottawa, et nous cherchons désespérement un maillot de posing,, j’ai visité quelques sites mais les magasins pour s’en procurer sont en france ou e-u,, savez-vous à quel endroit à montreal où nous pourrions nous en procurer svp.. c’est URGENT
merci
une réponse serait appréciée dans les + bref délais merci
Je sais que Sylvia Tremblay en confectionne pour les femmes, mais je ne sais pas si elle en confectionne pour les hommes. Vous pouvez la rejoindre au Club Athlétique Mansfield (8000 boul. Leduc, Complexe Sportif Bell, Brossard, QC)
Je prend mes suppléments Isoflex dans mon café au lait, le mélange caféine et protéines peut-il occasionner des problèmes d’assimilation des suppléments ?
Merci !
Bonjour, c’est sûr que c’est mieux de les prendre avec du jus d’orange ou autre. Moi de mon côté, ma recette est jus d’orange, crème glacée et protéines Isoflex. Je mets le tout dans le mélangeur. N.B.: Il s’agit de protéines à assimilation rapide. Il m’arrive de les prendre avec une pilule de caféïne pour me réveiller le matin. En général la caféïne augmente la concentration et la force. En somme je ne pense pas que ça va nuire beaucoup à l’assimilation du supplément.
bsr les amis , j aimerais acheter des vetements d entraiement mais je ne sais pas ou , merci de bien m orienter vers un magasinou les prix sont beaucaup plus raisonable
Bonjour,
Je veux savoir s’il y a l’école (faire un formation) pour devenir entraîneur de bodybulding et fitness ici a Montreal ou Laval.
Merci
Va sur le site coahexport.com, les cours se donnent souvent au ProGym.
Est-ce qu’il y a des centres médical sportiv pour récupération tennis elbow??
Laval ou Montreal?
Je eux savoir quand aura lieu la prochaine compétition amateur a Montréal de bodybuilding je suis en bas de 176 lbs et entre 19-23 ans
bonjour, j’aimerais savoir….ce que vous pensez de l’éphédrine !
merci
Il s’agit d’un décongestionnant qu’on peut mixer avec de la cafeïne pour avoir un bon boost avant un entraînement. De plus ce produit peut vous aider à perdre du poids car il active votre système. Ce produit n’est pas conseiller pour les personnes qui ont des problèmes cardiaques.C’est un produit que je prends sur base de cycle afin de ne pas créer une dépendance.
éphédrine!!!!!!!! N’est-ce pas pour tout le monde. Michael Jackson est mort à cause de cela. Il pensait avoir de l’énergie ….
Bonjour Messieurs Dames,
Je voudrais avoir quelques renseignements sur le supplément Animal Stak produit par Universal nutrion. Je voulais savoir si quelqu’un l’avait déjà essayer et avec quels autres suppléments (protéine, créatine, BCAA) ? Parallèlement, je voudrais savoir si vous avez déjà utiliser le tribulus et si c’est vraiment efficace? Bien entendu, j’ai vérifier sur le net et les réponses trouvées semblaient un trop belles pour être vraies.
Merci!
41.A mon avis,protéines, créatine, BCAA sont suffisants. Animal Stak est d’augmenter la testostérone dans le corps. Il est préférable d’acheter la testostérone (séparément) chez Pharmaprix, si vous le voulez..Si vous voulez vraiment un achat bombe, achete JACK3d.!!!!!!
A mon avis,protéines, créatine, BCAA sont suffisants. Animal Stak est d’augmenter la testostérone dans le corps. Il est préférable d’acheter la testostérone (séparément) chez Pharmaprix, si vous le voulez..Si vous voulez vraiment un achat bombe, achete JACK3d.!!!!!!
Salut les gars, Je vend des supplement pas chere a montreal, moin prix que dans les magasin ou vous les faites shipper des etats unis
5x orange triad multivitamin
5x oximega fish oil
5x white flood 100 servings PRE-WORKOUT
contacter moi a mon adresse courriel
vente906@gmail.com
Bonjour!
Nous sommes à la recherche d’un bodybuilder pour faire une courte apparition dans le prochain clip d’une jeune artiste de chez Audiogramme.
Elle s’appelle Sarah Bourdon. Voici la chanson du vidéoclip. Il s’agit du premier single de son CD qui sortira en janvier: http://info.audiogram.com/sarah-bourdon-figure-de-style/).
Le clip se passe dans un studio de photo à Laval et l’idée est de montrer différents moments de prise de photo avec humour. Plusieurs personnages vont se succéder: femme enceinte, jeune femme qui prend des photo de mode, famille avec deux enfants, une maman avec son bébé, un couple, un body builder, etc.
Voici notre inspiration: http://www.jimlego.com/
Nous tournons le dimanche 26 octobre entre 10h30 et 18h30. Nous aurions besoin de notre personnage de body builder 1 heure ou deux cette journée-là. Toute notre équipe travaille de façon bénévole. Notre budget ne nous permet pas de payer les acteurs, mais nous avons cependant un petit montant pour compenser pour les frais de déplacement.
Je ne sais pas si un membre de votre association pourrait être intéressé. Si c’est possible de transmettre le message, nous en serions ravies!
N’hésitez pas à communiquer avec moi ou à m’appeler si vous avez plus de questions!
Merci!
—
Geneviève Dulude-De Celles
genevieve@colonellefilms.com
438-880-4152/ 514-564-4421
http://www.colonellefilms.com