L’ail cette magnifique plante

L’ail est une plante qui a de nombreuses vertus thérapeutiques. Les principes actifs responsables de son odeur forte et de sa saveur piquante contribuent à combattre le cancer et les maladies cardiaques. De plus, l’ail peut renforcer la production de testostérone et inhiber la sécrétion de cortisol. Manger quelques gousses crues avant votre entraînement afin d’améliorer votre équilibre hormonal et maximiser votre développement musculaire.

N.B. N’oubliez pas de mâcher de la gomme.

Ref.: Muscle & Fitness Mars 2009