Chris Cormier (Bodybuilder)

L’importance d’assurer des apports adéquats en protéines

Une machine qui fonctionne bien repose sur des pièces de qualité, bien entretenues et adéquatement arrimées les unes aux autres. Dans le corps humain, ces éléments fondammentaux sont les protéines.

On sait que les protéines servent de base au développement de la masse musculaire. Mais elles font beaucoup plus…

Elles servent de transporteurs. Par exemple, l’hémoglobine qui achemine l’oxygène aux muscles est constituée entre autres de protéines.