Je prends le temps de m’entraîner

Parmi les études qui se sont intéressées aux raisons invoquées pour abandoner ou même ne pas amorcer un programme d’entraînement, plusieurs identifient le manque de temps comme étant la principale contrainte. Selon moi, cet argument doit être contesté, car il ne s’agit pas d’un manque de temps mais d’un manque de priorité. Si votre condition physique est importante pour vous, vous réussirez toujours à dénicher du temps pour vous entraîner. En plaçant l’entraînement parmi vos priorités, vous serez enclin à y accorder le temps nécessaire et vous serez plus à l’affut des moments disponibles.

Mike Mentzer (en photos)