Flex Magazine Entraînement avec Lee Priest

Le jus d’orange pour une meilleure congestion

Le jus d’orange contient non seulement de la vitamine C qui détruit les radicaux libres qui endommagent les cellules, mais c’est aussi un puissant protecteur du NO (monoxyde d’azote) dans l’organisme.

Le NO étant le grand responsable de la congestion. En somme c’est la molécule qui dilate les vaisseaux sanguins.

Recommandation: Manger une orange ou ajouter 250 ml de jus d’orange à votre shake protéine une heure avant votre entraînement. Ceci vous permettra d’avoir une meilleure congestion tout au long de votre séance.