Le culturisme au naturel

Le culturisme au naturel:

Les 3 facteurs principaux qui sont la clef d’une croissance musculaire maximum.

1) L’entraînement
2) L’alimentation
3) Le repos

Le problème du débutant est de se surmener. Penser que plus il va s’entrainer et plus il va progresser est une grave erreur! L’athlète au naturel ne peut faire du surentraînement sous peine de perdre les résultats escomptés.