Préparation des repas

Pour un culturiste, de planifier et préparer les repas à l’avance peut représenter à cause du temps requis un obstacle majeur pour le régime. Faire six repas par jour prend du temps et les préparer, encore plus. Il faut s’habituer à préparer plusieurs prises alimentaires en même temps. Il faut trouver des aliments goûteux et les amener avec nous. De cette façon, nous ne sommes pas à la merci des fast-foods ou d’un emploi du temps qui ne nous permet pas de bien manger et de prendre une pause.