Les stimulateurs de monoxyde d’azote

Vous avez vu les publicités. Vous avez entendu les mots “congestion perpétuelle,” augmentation de l’afflux sanguin, récupération de tout le corps, meilleure fourniture d’oxygène et gain de masse musculaire. Vous savez ce que cela vous promet: un corps plus musclé, plus fort, plus mince. Les suppléments de NO (monoxyde d’azote) peuvent-ils vraiment accomplir tout ce que prétendent les fabricants? Après tout, les produits qui sont censés avoir des effets aussi spectaculaires sont généralement très décevants. Pourtant, contrairement aux prédictions faites par de nombreux experts au début du siècle sur l’efficacité des suppléments d’oxyde nitrique, il semble que l’on ait aujourd’hui de plus en plus de preuves en faveur des boosters de NO. Nombreux sont ceux qui affirment que l’on n’a rien vu “d’aussi spectaculaire depuis la créatine.” Si vous voulez découvrir quels sont les effets de ce supplément, lisez donc ce qui suit.

La créatine

Créatine

Le corps humain génère de manière autonome entre 1 et 2 grammes de Créatine par jour. Cette cellule sert de stimulus et de combustible pour les muscles ; en effet, elle joue un rôle prédominant lors de la contraction musculaire et plus particulièrement dans l’hydrolyse de l’ATP (Adénosine triphosphate) qui fournit l’énergie aux muscles. Dans son nom l’ATP reflète sa structure chimique, composée d’une adénosine avec 3 phosphates à son extrémité. En se libérant l’adénosine triphosphate créé de l’énergie et entame un processus cellulaire qui contracte le muscle. En se contractant, l’ATP d’un muscle s’amenuise en 5 à 7 secondes alors qu’il lui faudra 2 minutes pour se regénérer. Grâce à la créatine-phosphate (appelée également phosphocréatine), l’ATP va doubler la durée de l’effort physique et se recréer beaucoup plus rapidement tout en améliorant la récupération entre les exercices musculaires. Un des principaux rôles de la Créatine dans la cellule est donc de recréer rapidement le triphosphate d’adénosine (l’énergie) pendant les moments où la consommation d’énergie est la plus élevée.

Jay Cutler (La vie d’un culturiste)